SERUNYA NGGAK KEULANG

Interaksi Penghuni Kampus

Bagaimana perasaan lu saat ini?

Begadang Jangan Begadang

Berjaga hingga larut malam punya banyak efek negatifnya, lho, Penghuni Kampus!

LINE it!
Begadang Jangan Begadang
Sibuk dengan dunia perkuliahan, Penghuni Kampus harus menyelesaikan tugas-tugas tepat waktu. Mulai tugas dari dosen yang seabrek, laporan laboratorium, sampai proyek jangka panjang yang harus dicicil pengerjaannya kalau tidak mau keteteran. 

Padahal, selain kegiatan akademik, Penghuni Kampus juga terlibat dalam kegiatan kampus yang lain. Misalnya, bergabung dalam badan lembaga mahasiswa dan Unit Kegiatan Mahasiswa untuk menambah wawasan berorganisasi atau menyalurkan minat dan bakat yang dimiliki.

Pada akhirnya, 24 jam sehari terasa tidak cukup dan Penghuni Kampus harus memilih untuk begadang sebagai pilihan terakhir demi selesainya tugas. Saat penghuni rumah terlelap, kamu baru mulai mengerjakan tugas. Dimulai deh perjalanan begadang Penghuni Kampus. Apa saja sih dampak yang diakibatkan dari begadang?

Mata Bengkak
Mata bengkak adalah ciri pertama yang terlihat setelah begadang. Mata dipaksa melek untuk mengumpulkan tugas tepat waktu. Penghuni Kampus tidak sadar, kulit di sekitar mata akan mengalami perubahan kandungan cairan lalu mata akan kelelahan dan menyebabkan bengkak di sekitar mata. Bahkan terkadang, bengkak tersebut diikuti perubahan warna kantung mata menjadi hitam. 

Lebih Mudah Lelah
Saat begadang, diperlukan tenaga yang lebih untuk menjaga diri agar tidak mengantuk, juga fokus yang tinggi untuk aktivitas. Energi terkuras habis saat begadang menyebabkan tidak ada cadangan energi di tubuhmu. Hal ini menyebabkan Penghuni Kampus menjadi lebih mudah lelah karena tidak sempat mengisi ulang energi yang hilang karena begadang. 
 
Gampang Emosi
Emosian atau mudah marah adalah salah satu efek kurang tidur. Penghuni Kampus jadi lebih mudah tersinggung oleh perkataan maupun perbuatan orang lain, walaupun sepele. Perasaan menjadi sangat sensitif terhadap setiap hal. Hal ini karena kurangnya hormon tubuh yang diproduksi pada saat terlelap. Kondisi psikologis Penghuni Kampus menjadi tidak stabil dan mudah terpengaruh. 

Begadang boleh, tapi jangan sering-sering ya, Penghuni Kampus. Jangan lupa jaga kondisi tubuh agar selalu terhindar dari penyakit. Tetap sehat, tetap semangat!


*Penulis adalah mahasiswa Teknik Industri, Universitas Katolik Atma Jaya, Jakarta.

Editor: Juanda Rizki
Publish: 13 September 2015
Sumber : Sinar Harapan
Penulis/ Editor : Marcella Audrey*

3020 Tayang